Pausas activas para un trabajo saludable

Salud mental

Te invitamos a hacer, pausas activas, un quiebre en tu rutina para reconectar con tu salud integral y retomar tu quehacer. Te ofrecemos un espacio de activación con ejercicios compensatorios para tu jornada laboral presencial o  teletrabajo.

Estos espacios serán realizados por nuestros profesores de Educación física y tendrán una duración aproximada de 15 minutos.

La actividad se realizará a través del sistema de videoconferencias Zoom los días lunes, martes, miércoles y jueves a las 15:30 horas.

Inscríbete y te enviaremos a tu email cada día el recordatorio y el link para que te sumes a una pausa en tu trabajo.

Al llenar el formulario de inscripción te recomendamos que revises que tu casilla de correo esté bien escrita, pues a ella te enviaremos el link que te permitirá acceder a nuestra pausa activa. Este correo será enviado el mismo día de la actividad a las 10:00 hrs. Si no lo recibes en ese horario te recomendamos revisar la bandeja de spam, de no encontrarlo en ese lugar, puedes escribir a lydia.araya@ist.cl