Reducción de estrés basada en Mindfulness.

Con este taller podrás conocer y desarrollar habilidades basadas en mindfulness y su aplicación para mejorar la calidad de vida y el bienestar físico y psicológico tanto en el ámbito laboral como personal. Se trabajará vinculando lo teórico con lo práctico, tanto en grupos de trabajo como individual, generando espacios para compartir experiencias y reflexión.